ln.stluseretile@ofni
64477551613+
ln.stluseretile@ofni
64477551613+
30
aug
2015

Tonijn Selderij Salade

0

Een lekkere frisse salade voor op de boterham.

Voedingswaarde informatie
Voedingswaarde per portie
Kcal 531
Eiwitten 52 gram
Koolhydraten 56 gram
Vetten 11 gram
Recept bereidingsinformatie
Bereidingsniveau Makkelijk
Bereidingstijd 10 min
Bak/kook -tijd 0 min
Gerecht klaar in 10 min
Porties 1

Ingrediënten

  • Ingrediënt
  • 150 gram Tonijn natural
  • 70 gram Bleekselderij
  • 35 gram Sla
  • 70 gram Tomaat
  • 15 gram Ketcup
  • 15 gram Mayonaise halfvet
  • 3 stuks volkoren boterhammen

Benodigdheden

Bereidingswijze

Snij alles op een snijplank bijvoorbeeld in kleine stukjes en doe alles in een schaal bijelkaar met de ketcup en de mayonaise door elkaar en je kan het eten op een boterhom of zo als salade.

Auteur: Bas Maas

Als ik mijzelf in één zin zou moeten omschrijven dan zou ik zeggen dat ik iemand ben met een enorme passie voor krachttraining en voeding. Ik vind het ontzettend mooi om te zien hoe mensen, met de juiste begeleiding, levens veranderende resultaten te weeg kunnen brengen waarvover ze van tevoren niet hadden durven dromen

Laat een reactie achter

Elite Online Coaching

Wil jij het maximale uit jezelf halen?

Start the change, become a hero...