koolhydraatarme brownies
Deze koolhydraatarme maar vetrijke brownies zijn handig te gebruiken in koolhydraatarme diëten. Let wel dat het aantal kcal van deze brownies vergelijkbaar zijn met die van normale brownies.
| Voedingswaarde informatie | |
|---|---|
| Voedingswaarde per | portie |
| Kcal | 172 |
| Eiwitten | 4 gram |
| Koolhydraten | 5 gram |
| Vetten | 16 gram |
| Recept bereidingsinformatie | |
|---|---|
| Bereidingsniveau | Gemiddeld |
| Bereidingstijd | 10 min |
| Bak/kook -tijd | 25 min |
| Gerecht klaar in | 35 min |
| Porties | 16 |
Ingrediënten
- Zachte boter: 6 eetlepels
- Amandelmeel: 85 gram
- Ongezoete chocolade: 115 gram
- Zoetstof (Stevia)
- Roomkaas: 230 gram
- Bakpoeder: 1 theelepel
- Vanille extract: 1 theelepel
- 2 eieren
- PAM spray
Benodigdheden
- Bakvorm
- Grote kom
- Oven
- Garde/mixer
Bereidingswijze
- Verwarm de oven voor op 180 graden.
- Klop de boter en roomkaas in een grote kom.
- Voeg de zoetstof en de eieren toe en mix nog eens goed.
- Voeg nu het bakpoeder, de chocolade, en het amandelmeel toe.
- Meng het geheel goed en voeg als laatst 1 theelepel vanille extract toe.
- Verspreid het beslag in een bakvorm.
- Bak het beslag op 180 graden voor ongeveer 20 tot 25 minuten.
- Klaar zijn je low carb brownies, enjoy!
Laat een reactie achter