IJskoffie pre workout

Koffie is in principe al een prima basis als pre workout aangezien het cafeïne bevat wat een stimulerende werking heeft. Vind je een “bakkie koffie” echter te saai en heb je nog wat eiwitten nodig voordat je gaat trainen, dan is dit recept een prima oplossing. Mocht je geen koffie poeder in huis hebben dan kan je natuurlijk ook in gewoon koffie gebruiken in plaats van melk.

Indien je op zoek bent naar een uitgebreider pre workout recept dan raad ik je aan om dit pre workout recept eens te bekijken. In dat recept zitten alle ingrediënten die je nodig hebt voor tijdens je training.