Heerlijk frisse chocolade banaan eiwit milkshake
Maak van je eiwitshake een heerlijke milkshake door bevroren bananen te gebruiken. Perfect te gebruiken na je training!
| Voedingswaarde informatie | |
|---|---|
| Voedingswaarde per | portie |
| Kcal | 330 |
| Eiwitten | 33 gram |
| Koolhydraten | 51 gram |
| Vetten | 2 gram |
| Recept bereidingsinformatie | |
|---|---|
| Bereidingsniveau | Makkelijk |
| Bereidingstijd | 3 min |
| Bak/kook -tijd | 1 min |
| Gerecht klaar in | 4 min |
| Porties | 1 |
Ingrediënten
- Chocolade eiwitpoeder – 20 gram
- Magere melk – 230 ml
- 1 bevroren banaan
Benodigdheden
Bereidingswijze
- Stop de melk en het eiwitpoeder in de blender
- Breek de bevroren banaan in stukken en voeg ze toe in de blender
- Begin gelijk met blenden voor ongeveer 1 tot 2 minuten totdat het lekker romig is.
- Geniet van je lekkere ijskoude chocolade banaan eiwit shake, proost!
Laat een reactie achter