0 calorieën ijsthee recept
Door Immeke Andela 0
Tijdens de zomermaanden is het belangrijk om veel te drinken. Jammer genoeg bevatten veel drankjes enorm veel suiker. Daarom heb ik voor jullie deze 0 calorieën ijsthee bedacht. Lekker voor tijdens of na het sporten, of gewoon overdag.
Je kunt eindeloos variëren in de theesoorten die je gebruikt en in de zoetmakers, zo smaakt hij elke keer weer een beetje anders. Of misschien vind je het wel lekker ook een keer een stuk verse gember of een kaneel stokje mee te laten trekken in de thee.
Hieronder mijn recept. IJskoud is de thee het allerlekkerste!
| Voedingswaarde informatie | |
|---|---|
| Voedingswaarde per | glas |
| Kcal | 0 |
| Eiwitten | 0 gram |
| Koolhydraten | 0 gram |
| Vetten | 0 gram |
| Recept bereidingsinformatie | |
|---|---|
| Bereidingsniveau | Makkelijk |
| Bereidingstijd | 5 min |
| Bak/kook -tijd | 4 min |
| Gerecht klaar in | 9 min |
| Porties | 6-8 |
Ingrediënten
- kokend water 1,5 liter
- groene thee zakjes 2
- normale thee zakjes 1
- verse munt takjes 3
- 5 kneepjes body en fit flavour drops of 0,3 zakje bolero of een andere vruchtensiroop of zoetstof zonder calorieën
Benodigdheden
- 1 grote theepot, waterkan of maatbeker
- waterkoker
Bereidingswijze
- Doe het kokende water samen met de theezakjes en de takjes munt in een theepot, waterkan of grote maatbeker.
- Laat dit buiten de koelkast afkoelen (ik maak dit meestal in de ochtend zodat ik ermee verder kan als ik uit mijn werk kom).
- Haal de theezakjes en munt uit de thee, en voeg de flavourdrops, bolero of andere zoetstof toe.
- Even roeren en in de koelkast zetten.
- Serveer eventueel met wat extra ijsblokjes.
Laat een reactie achter