[email protected]
64477551613+
[email protected]
64477551613+

Vlees recepten


13
May
2014

Broodje kip tzatziki

Door: Bas Maas02,573

Herleef je vakantie in Griekenland met dit heerlijke broodje kip tzatziki. Dit is weer eens wat anders dan je droge kipfilet met rijst!

kcal: 745, eiwitten: 94 g, koolhydraten: 68 g, vetten: 10 g

13
Jan
2014

low carb kipnuggets

Door: Bas Maas22,181

De knapperige laag bij deze kipnuggets is voornamelijk afkomstig van gemalen amandelen en een beetje van paneermeel, waardoor deze kipnuggets low carb zijn.

kcal: 507, eiwitten: 65 g, koolhydraten: 10 g, vetten: 23 g

02
Nov
2015

Kip-Groentenburgers

Kip-groentenburgers! Keer wat anders als je saaie kipfilet. De burgers zijn gemakkelijk te maken en bevatten veel eiwitten en relatief weinig vet in vergelijking met normale hamburgers.

kcal: 219, eiwitten: 21 g, koolhydraten: 11.5 g, vetten: 10.5 g

21
Dec
2015

Cherrytomaat gehaktbrood

Soms wanneer je een gehaktbrood maakt kan deze een beetje droog of smaakloos uitvallen, dat is met dit recept zeker niet het geval. Door de havermout en de cherrytomaatjes in en op het gehakt brood blijft deze lekker smeuïg. Lekker met wat gekookte g...

kcal: 266, eiwitten: 31 g, koolhydraten: 15 g, vetten: 8 g