[email protected]
64477551613+
[email protected]
64477551613+

Vetrijke recepten


14
Jul
2016

Notenreep maken

Door: Immeke Andela06,570

Een smaakvol en krokant notenreep recept. Bevat gezonde vetten uit de noten en kokosolie. Zoveel lekkerder en gezonder dan een voorverpakte notenreep!

kcal: 222, eiwitten: 5 g, koolhydraten: 17 g, vetten: 16 g

19
Nov
2013

Bulk shake: 2300 kcal

Door: Bas Maas146,490

Deze bulk shake bevat maar liefst 347 gram koolhydraten waarvan maar 20 gram afkomstig uit suikers. Perfect om je doel te bereiken tijdens je bulk!

kcal: 2330, eiwitten: 97 g, koolhydraten: 347 g, vetten: 62 g

13
Jan
2014

low carb kipnuggets

Door: Bas Maas22,181

De knapperige laag bij deze kipnuggets is voornamelijk afkomstig van gemalen amandelen en een beetje van paneermeel, waardoor deze kipnuggets low carb zijn.

kcal: 507, eiwitten: 65 g, koolhydraten: 10 g, vetten: 23 g

02
Apr
2014

Snel & Simpel: zalm, ei, en groente

Door: Bas Maas22,083

(gezond) Koken hoeft niet altijd moeilijk te zijn. Dit is een typisch recept voor als je snel wilt eten en niet van moeilijke recepten houdt. Prima recept voor in de cut (afvallen).

kcal: 300, eiwitten: 40 g, koolhydraten: 0 g, vetten: 16 g

22
Jul
2014

low carb eiwit koek

Door: Bas Maas31,849

Grote low carb eiwit koek voor in een koolhydraatarm dieet. Rijk aan gezonde vetten (MCT) en eiwitten.

kcal: 490, eiwitten: 45 g, koolhydraten: 5 g, vetten: 30 g