ln.stluseretile@ofni
64477551613+
ln.stluseretile@ofni
64477551613+

Tussendoortjes


02
dec
2015

Kokos-cookie protein bars

Heb je de chocolade Pindakaas proteïne bars al uitgeprobeerd? Ik wel, en ik vond ze helemaal top. Maar ik heb er wel een leuke variatie op bedacht en dat zijn deze Kokos-Cookie Protein Bars! Door de verhoudingen van de ingrediënten iets te veranderen...

15
apr
2015

IJskoffie pre workout

Door: Bas Maas0

Koffie alleen is al pre workout aangezien het cafeïne bevat wat een stimulerende werking heeft. Vind je een “bakkie koffie” echter te saai en heb je nog eiwitten nodig? probeer dan dit recept.

13
nov
2014

Energierepen

Door: Bas Maas4

Maak je eigen energierepen (soort mueslirepen) met complexe en simpele koolhydraten. Handig te gebruiken op bijvoorbeeld een refeed dag of als tussendoortje.