07
sep
2016
Protein cake voor sporters maken
Door: Immeke Andela6
Protein cake voor sporters, op basis van eiwitpoeder, ei, en oats. Eiwitrijk, vetarm en gezond. Prima als tussendoortje of snack.
Tussendoortjes
08
aug
2016
0 calorieën ijsthee recept
Door: Immeke Andela0
0 calorieën ijsthee recept: heerlijk en makkelijk te maken. Dit recept ga je vast vaker maken! Het is gezonder en goedkoper dan frisdrank of sap.
14
jul
2016
Notenreep maken
Door: Immeke Andela4
Een smaakvol en krokant notenreep recept. Bevat gezonde vetten uit de noten en kokosolie. Zoveel lekkerder en gezonder dan een voorverpakte notenreep!
19
mei
2016
Kwarkbrood met bosbessen
Door: Immeke Andela25
Vetarm kwarkbrood/kwarkcake gemaakt van speltmeel en kwark, gevuld met bosbessen.
28
apr
2016
Suikervrije Worteltaart Muffins
Door: Immeke Andela0
Een heerlijke worteltaart hoeft niet ongezond te zijn...deze suikervrije variant is dat zeker niet.
13
apr
2016
Gezonde spinazie pannenkoeken
Door: Immeke Andela0
Het ziet er leuk uit en helpt je met meer groenten binnen te krijgen. Van de spinazie in het recept proef je niks terug.
30
mrt
2016
Gezonde chocolademousse (zonder slagroom)
Door: Immeke Andela2
Eet in plaats van je standaard magere bak kwark in de avond eens een gezonde chocolademousse.
15
mrt
2016
Havermout-appel eiwitshake
Door: Immeke Andela0
Frisse havermout eiwitshake. Bevat veel vezels door de havermout en appel. En wat gezonde vetten uit de walnoten.
30
jan
2016
Eiwitrijke havermout wafels
Door: Immeke Andela0
Weer eens wat anders dan een pannenkoek: havermout wafels. Super lekker en gemakkelijk te maken. De wafels zijn prima zo te eten maar vind je dit toch een beetje saai dat kun je er eventueel wat fruit, griekse yoghurt en/of wat Walden Farms pancake s...
