[email protected]
64477551613+
[email protected]
64477551613+

Eiwitreep recepten


13
Nov
2014

Energierepen

Door: Bas Maas31,918

Maak je eigen energierepen (soort mueslirepen) met complexe en simpele koolhydraten. Handig te gebruiken op bijvoorbeeld een refeed dag of als tussendoortje.

kcal: 131, eiwitten: 2 g, koolhydraten: 27 g, vetten: 1 g

02
Dec
2015

Kokos-cookie protein bars

Heb je de chocolade Pindakaas proteïne bars al uitgeprobeerd? Ik wel, en ik vond ze helemaal top. Maar ik heb er wel een leuke variatie op bedacht en dat zijn deze Kokos-Cookie Protein Bars! Door de verhoudingen van de ingrediënten iets te veranderen...

kcal: 213, eiwitten: 18 g, koolhydraten: 14.5 g, vetten: 9 g