[email protected]
64477551613+
[email protected]
64477551613+

Koolhydraatarme recepten


09
Oct
2014

low carb eiwit pannenkoek

Door: Bas Maas57,600

Maak je eigen eiwit pannenkoeken die laag zijn in koolhydraten. Door het toevoegen van kwark zullen de pannenkoeken minder droog en minder naar ei smaken dan de meeste eiwit pannenkoek recepten.

kcal: 218, eiwitten: 35 g, koolhydraten: 6 g, vetten: 6 g

05
Aug
2014

Snel eiwit ijs maken

Door: Bas Maas25,284

Met dit recept maak je snel en gemakkelijk ijs wat grotendeels bestaat uit eiwitten. Normaal ijs zit vol met suikers welke je in sommige gevallen liever wilt vermijden.

kcal: 165, eiwitten: 25 g, koolhydraten: 7 g, vetten: 4 g

13
Jan
2014

low carb kipnuggets

Door: Bas Maas22,180

De knapperige laag bij deze kipnuggets is voornamelijk afkomstig van gemalen amandelen en een beetje van paneermeel, waardoor deze kipnuggets low carb zijn.

kcal: 507, eiwitten: 65 g, koolhydraten: 10 g, vetten: 23 g