22
dec
2014
Oosterse kip met sinaasappelsaus
Verlangen naar Chinees eten? Probeer deze 'light' versie. Je smaakpapillen en je lichaam zullen je dankbaar zijn.
Eiwitrijke recepten
07
nov
2014
Eiwitreep appeltaartjes (Quest bar)
Quest bars staan bekend als dé lekkerste eiwitrepen. Met dit recept maak je mini appeltaartjes met je eiwitreep. Eiwitrijke traktatie.
09
okt
2014
low carb eiwit pannenkoek
Maak je eigen eiwit pannenkoeken die laag zijn in koolhydraten. Door het toevoegen van kwark zullen de pannenkoeken minder droog en minder naar ei smaken dan de meeste eiwit pannenkoek recepten.
30
sep
2014
Bulk wafels
Deze bulk wafels zijn een volwaardige maaltijd. Ze bevatten alle voedingsstoffen in de juiste hoeveelheden voor tijdens de bulk!
17
sep
2014
Eiwitshake maken zonder eiwitpoeder
Met dit recept maak je een eiwitshake zonder het gebruik van eiwitpoeder. Je hebt hiervoor enkel producten nodig die je in de supermarkt kan kopen.
09
sep
2014
Eiwit chocoladepasta
Alternatief voor chocoladepasta. Met dit recept maak je zelf je eigen chocoladepasta waar ook nog eens eiwitten in zitten in plaats van alleen suiker en vet.
26
aug
2014
Suikervrije eiwitschuimpjes
Maak koolhydraatvrije en caloriearme meringue/eiwitschuimpjes. Een gezond snoepje, per schuimpje maar 3,3 kcal.
13
aug
2014
Kipgehaktballetjes in marinara saus
'Bodybuilding friendly' gehaktballen gemaakt met kippengehakt. Laag in vet en hoog in eiwitten.
05
aug
2014
Snel eiwit ijs maken
Met dit recept maak je snel en gemakkelijk ijs wat grotendeels bestaat uit eiwitten. Normaal ijs zit vol met suikers welke je in sommige gevallen liever wilt vermijden.