Heb je de chocolade Pindakaas proteïne bars al uitgeprobeerd? Ik wel, en ik vond ze helemaal top. Maar ik heb er wel een leuke variatie op bedacht en dat zijn deze Kokos-Cookie Protein Bars! Door de verhoudingen van de ingrediënten iets te veranderen...
De lichte aardbeiensmaak van de kwark en het frisse van de appel maken dit een bijzonder broodje.
Kip-groentenburgers! Keer wat anders als je saaie kipfilet. De burgers zijn gemakkelijk te maken en bevatten veel eiwitten en relatief weinig vet in vergelijking met normale hamburgers.
Met dit simpele trucje tover je je eiwitreep om in knapperige koekjes.
Een lekkere frisse salade voor op de boterham.
Geen zin in een simpele eiwitshake? Fleur je shake op met dit recept.
Koffie alleen is al pre workout aangezien het cafeïne bevat wat een stimulerende werking heeft. Vind je een “bakkie koffie” echter te saai en heb je nog eiwitten nodig? probeer dan dit recept.
Lang verzadigend ontbijt om je ochtend met een 'kickstart' te beginnen.
Gezonde versie van de bekende kapsalon. Veel minder vet en meer eiwitten!
Frisse komkommer sandwich. Even wat anders dan een normaal broodje kipfilet.
