[email protected]
64477551613+
[email protected]
64477551613+

Eiwitrijke recepten


09
Oct
2014

low carb eiwit pannenkoek

Door: Bas Maas57,602

Maak je eigen eiwit pannenkoeken die laag zijn in koolhydraten. Door het toevoegen van kwark zullen de pannenkoeken minder droog en minder naar ei smaken dan de meeste eiwit pannenkoek recepten.

kcal: 218, eiwitten: 35 g, koolhydraten: 6 g, vetten: 6 g

19
Nov
2013

Bulk shake: 2300 kcal

Door: Bas Maas146,489

Deze bulk shake bevat maar liefst 347 gram koolhydraten waarvan maar 20 gram afkomstig uit suikers. Perfect om je doel te bereiken tijdens je bulk!

kcal: 2330, eiwitten: 97 g, koolhydraten: 347 g, vetten: 62 g