19
mei
2014
Frisse garnalensalade
Een frisse garnalensalade maken met onder anderen mango en augurk. Gunstige voedingswaarde voor de gene die willen afvallen maar spieren willen behouden.
Avondeten
13
mei
2014
Broodje kip tzatziki
Herleef je vakantie in Griekenland met dit heerlijke broodje kip tzatziki. Dit is weer eens wat anders dan je droge kipfilet met rijst!
24
apr
2014
Tonijn wrap
Snel en makkelijk te maken, goed mee te nemen als je ze in folie oprolt, en ook nog eens eiwitrijk.
15
apr
2014
Rijst bereidingswijze tips
Tips om je rijst op een andere (lekkerdere) wijze te bereiden. En een lijst met kcal arme producten die je door je rijst kan doen om het een andere smaak te geven.
02
apr
2014
Snel & Simpel: zalm, ei, en groente
(gezond) Koken hoeft niet altijd moeilijk te zijn. Dit is een typisch recept voor als je snel wilt eten en niet van moeilijke recepten houdt. Prima recept voor in de cut (afvallen).
13
jan
2014
low carb kipnuggets
De knapperige laag bij deze kipnuggets is voornamelijk afkomstig van gemalen amandelen en een beetje van paneermeel, waardoor deze kipnuggets low carb zijn.
25
nov
2013
Tonijn pasteitjes (low/no-carb)
Met dit recept maak je je standaard blikje tonijn een flink stuk smaakvoller. Perfect voor het afvallen: low of zelfs no carb, wat jij wil!
18
nov
2013
Low carb bloemkool pizza
Low carb pizza bodem bereid op basis van bloemkool.