64477551613+
64477551613+

Vetverlies recepten


13
nov
2014

Energierepen

Door: Bas Maas3

Maak je eigen energierepen (soort mueslirepen) met complexe en simpele koolhydraten. Handig te gebruiken op bijvoorbeeld een refeed dag of als tussendoortje.

09
okt
2014

low carb eiwit pannenkoek

Door: Bas Maas6

Maak je eigen eiwit pannenkoeken die laag zijn in koolhydraten. Door het toevoegen van kwark zullen de pannenkoeken minder droog en minder naar ei smaken dan de meeste eiwit pannenkoek recepten.

05
aug
2014

Snel eiwit ijs maken

Door: Bas Maas4

Met dit recept maak je snel en gemakkelijk ijs wat grotendeels bestaat uit eiwitten. Normaal ijs zit vol met suikers welke je in sommige gevallen liever wilt vermijden.