22
mrt
2015
Bananenbrood met noten
Bananenbrood met (wal)noten recept. Niets meer, maar ook zeker niet minder lekker!
Spieropbouw recepten
15
mrt
2015
Kickstart ontbijt
Lang verzadigend ontbijt om je ochtend met een 'kickstart' te beginnen.
29
jan
2015
Simpel bulk recept
Snel en gemakkelijk bulk recept. Voor als je geen zin hebt om uitgebreid te koken.
25
nov
2014
Pompoen proteïne brood
Pompoen eiwit brood: super goede gezonde snack voor tussendoor! Rijk aan vitamine's (voornamelijk A en C) en mineralen.
30
sep
2014
Bulk wafels
Deze bulk wafels zijn een volwaardige maaltijd. Ze bevatten alle voedingsstoffen in de juiste hoeveelheden voor tijdens de bulk!
13
aug
2014
Kipgehaktballetjes in marinara saus
'Bodybuilding friendly' gehaktballen gemaakt met kippengehakt. Laag in vet en hoog in eiwitten.
10
jun
2014
Chocolade pindakaas protein bars
Protein bars met een vulling van notenpasta en een chocolade buitenkant. Met zelfs meer eiwitten per bar dan de bars die je kan kopen.
27
mei
2014
Weight gainer zonder eiwitpoeder
Dit recept kan je maken zonder supplementen. De eiwitten zijn afkomstig uit melk en magere kwark. Je zult de kwark niet in je shake terug proeven!
05
mei
2014
Brinta taart
Brinta taart voor mensen die nooit vol zitten. Volledige verzading na het eten van dit koolhydraatrijke recept!