22
mrt
2015
Bananenbrood met noten
Bananenbrood met (wal)noten recept. Niets meer, maar ook zeker niet minder lekker!
Bij elk recept staan de voedingswaarden vermeld. Hierdoor kan je het recept passend maken binnen je voedingsschema.
Fitness voeding en recepten
Voedingswaarde voorop
Voor sporters door sporters
Iedereen kan en mag recepten plaatsen. Op deze manier helpen we elkaar met het bereiken van je sportdoel.
Recepten voor elk doel
Of je doel nou aankomen of afvallen is, op deze website vind je een geschikt recept wat je helpt om je doel te bereiken.
Recepten
15
mrt
2015
Kickstart ontbijt
Lang verzadigend ontbijt om je ochtend met een 'kickstart' te beginnen.
22
feb
2015
Gezonde kapsalon
Gezonde versie van de bekende kapsalon. Veel minder vet en meer eiwitten!
29
jan
2015
Chiazaad pudding
Chia zaden nemen vocht op. Door chia zaden te mengen met een beetje melk (of water) en te laten staan krijg je dus een soort puddingachtige substantie. Door dit recept ’s avonds te maken en in de koelkast te zetten...
29
jan
2015
Simpel bulk recept
Snel en gemakkelijk bulk recept. Voor als je geen zin hebt om uitgebreid te koken.
27
jan
2015
Komkommer sandwich
Frisse komkommer sandwich. Even wat anders dan een normaal broodje kipfilet.
22
dec
2014
Oosterse kip met sinaasappelsaus
Verlangen naar Chinees eten? Probeer deze 'light' versie. Je smaakpapillen en je lichaam zullen je dankbaar zijn.
08
dec
2014
Havermout muffins met bosbessen
Verzadigende havermout bosbessen muffins. Gemakkelijk te gebruiken als tussendoortje of snack.
[sidebar name=”Homepage”]