Bij elk recept staan de voedingswaarden vermeld. Hierdoor kan je het recept passend maken binnen je voedingsschema.
Iedereen kan en mag recepten plaatsen. Op deze manier helpen we elkaar met het bereiken van je sportdoel.
Of je doel nou aankomen of afvallen is, op deze website vind je een geschikt recept wat je helpt om je doel te bereiken.
De lichte aardbeiensmaak van de kwark en het frisse van de appel maken dit een bijzonder broodje.
Kip-groentenburgers! Keer wat anders als je saaie kipfilet. De burgers zijn gemakkelijk te maken en bevatten veel eiwitten en relatief weinig vet in vergelijking met normale hamburgers.
Met dit simpele trucje tover je je eiwitreep om in knapperige koekjes.
Een lekkere frisse salade voor op de boterham.
Geen zin in een simpele eiwitshake? Fleur je shake op met dit recept.
Calorie-armere variant op normale friet: wortelfrietjes.
Koffie alleen is al pre workout aangezien het cafeïne bevat wat een stimulerende werking heeft. Vind je een “bakkie koffie” echter te saai en heb je nog eiwitten nodig? probeer dan dit recept.
Een simpel en smakelijk nasi goreng met kip recept.
[sidebar name=”Homepage”]
