64477551613+
64477551613+

Mindset


26
apr
2017

Bespaar geld met een personal trainer!

Door: Bas Maas0

Iedere sporter weet eigenlijk wel dat een personal trainer ontzettend veel kan bijdragen aan het behalen van zijn of haar fitness doelen. Toch traint het gros van de sporters zonder personal trainer omdat er gedacht wordt dat dit erg duur is. Toch is...

21
jun
2016

Interview met bodybuilder Wesley Vissers

Door: Bas Maas0

Statistieken Geboortedatum: 06-05-1993 Lengte: 189 cm Wedstrijd gewicht: 105kg (?) laatste keer: 98.5 kg Wedstrijd vetpercentage: 5+-% Trainingsjaren: 8 jaar Motto: Haal kracht uit jezelf, ben zelf verantwoordelijk voor alles wat je doet. Leer van je...

12
nov
2015

Wanneer krijg ik zichtbare buikspieren?

Door: Bas Maas0

Iedereen heeft buikspieren, maar niet bij iedereen zijn ze zichtbaar. Of ze wel of niet zichtbaar zijn is afhankelijk van twee dingen: De spiermassa van je buikspieren Je vetpercentage 1. De spiermassa van je buikspieren Zoals al eerder genoemd heeft...

12
nov
2015

Wat is een gezond vetpercentage?

Door: Bas Maas0

De normen voor een gezond vetpercentage zijn verschillend voor mannen en vrouwen. Vrouwen hebben van nature een hoger vetpercentage dan mannen. In de tabel hieronder kan je zien wat een normaal vetpercentage is gebonden aan de leeftijd van het geslac...